当時の体型は脚が太すぎて、パンツのサイズはウエストではなく、脚の太さに合わせるしかありませんでした。
そんな私が、今ではこんな風に脚を出して美脚インストラクターという仕事をしています。


こんな風に私が変われたのは、ある特別な考え方に出会ってしまったからなんです。

その考え方とは、

「体は一瞬で変わる。理に適った動きをすれば理想の体になるしかない」

この考え方との出会いが、私の人生を変えてしまいました。


この考え方はアスリートのためのメソッドから来ています。選手が故障せず選手寿命を伸ばし、最高のパフォーマンスを発揮するために、体をどう使えばいいのかということを研究しているメソッドです。アスリート向けといっても、人間の構造は同じですから、自分の体を機能的に美しい体に変えていくプロセスは同じなんです。あまりにも説得力があったので、私は夢中になってそのメソッドを学びました。

そして、気がついたら、私の体はどんどん美しく引き締まっていき、脚もまっすぐスラリと伸び、見た目が柔らかくしなやかなのにうっすら筋肉で引き締まっているという理想の美しい脚に変わっていったのです。

私が出会ったメソッドは、美脚・美ボディを実現するためにも十分通用するメソッドであることを身を持って確信しました。

あんなに脚に自信がなかった私が、今では美脚になりたい女性のために「どうしたら美脚になれるのか?」をお伝えする「シンデレラ美脚セミナー」を開催しています。

おかげさまで「シンデレラ美脚セミナー」は、メルマガで告知すると、わずか数分で満席になる人気ぶりです。プライベートレッスンの方は、もう2年以上予約が取れない状況です。

とてもありがたいのですが、こんなに大勢の皆さんが学びたいと言ってくれているのに、その期待に十分にお応えできないのが心苦しくもあります。

そこで、日本中どこにいても、自分で美脚になるための方法を学べるようにシンデレラ美脚セミナーを〈オンライン版〉としてまとめました。

下半身太りに悩んでいる人は、これまでにいろいろなダイエットに挑戦している方がほとんどです。

巷では、

「有酸素運動がいい」、「筋トレが一番」、「グリーンスムージーダイエットが健康的」、「18時以降は食べないダイエットよ」、「揉むだけでやせるらしいよ」

などなど、実にいろいろなことが言われています。この中で幾つか試してみたものもあるかもしれません。

しかし、残念なことに、私から見ればどの方法も成功しにくいと思います。

仮に一度成功したとしても、これらの方法では長く理想のボディを維持することができないはずです。

実際に生徒さんから、「どれもうまくいかなかった」、「一度うまくいっても、すぐにリバウンドしてしまった」と、口を揃えます。

そうなんです。ダイエットは成功しないことも多いですし、成功してもリバウンドがあって当たり前なんです。

ここまで読んでいただけたらお気づきかもしれませんが、シンデレラ美脚セミナーでお伝えする内容を実践すると、リバウンドすることがありません。

個人差もありますが、1日15分30日間実践していただければ、確実に効果が現れてきます。

そして、一度体が変化すると、二度とリバウンドすることはありません。

なぜリバウンドしないのか、その秘密はズバリ日常生活の体の使い方にあります。

日常生活の体の使い方を間違えると、体はどんどんゆがみ、むくみなどの下半身太りの原因になります。

ところが、日常生活の体の使い方を理に適った動きに変えると、逆に体のゆがみが取れて、むくみもなくなり、適切な筋肉が働き、脚はどんどん理想の形に近づいていきます。

一度日常生活での理に適った体の使い方を覚えてしまえば、もう二度と元の体には戻りません。だから、リバウンドがないんです。

本教材では32ページのPDF資料、27本(3時間14分)の動画でどこの誰よりも丁寧に解説しています。

欲張りになってください。

欲張りになってください。

全身の歪みが改善されると、ウエストのくびれがはっきりしたり、姿勢も美しくなって、見た目の印象がパッと華やかになります。さらに人によっては、腰痛や肩こりも改善されたり、疲れにくく老化しにくい体になったりして、あらゆる嬉しいおまけが芋づる式についてきます。

生徒さんの成果をご紹介

今までの生徒さんたちからいただいた 嬉しいおまけの成果報告を参考までに、 ご紹介いたしますね!



こんなにたくさんの嬉しい声が届いています。

今までお伝えしてきましたとおり、このシンデレラ美脚セミナーは、あなたの体の動きのよくない習慣を意識的に変えて、理に適った動きを習得していく内容です。

なので、エクササイズ自体は非常に簡単でどなたにでも出来るものですが、一定期間の継続が必要です。

決して1週間や2週間で、すべての効果が現れる魔法のメソッドではありません。

また、本教材は「なぜそのエクササイズが必要か」という解説と「どのようにやるか?」という練習がセットになっています。

ですから、もしあなたが「解説なんて邪魔だから、効果のあるエクササイズだけ教えてくれればいいんだよね~。」というような気持ちをお持ちでしたら、この先を読み進めることをオススメしません。シンデレラ美脚セミナー<オンライン版>は、正しい理解の下で取り組んでいただかないと効果が出にくいからです。

ひょっとしたら「〇〇するだけ」の簡単ダイエットでも、リバウンドなしの効果があるものがどこかにあるかもしれません。私は、そんなものは存在しないと思っていますが、一切努力したくないという方は、そのような方法を探してもらう方がいいと思います。

ですが、私はもう二度とリバウンドしたくない、美脚になる体のルールを学んで、理想のボディを確実に手に入れたいという方には、このメソッドは本当に効果があります。

この先を読み進めて、この教材の根本となる、シンデレラビューティーメソッドの考え方に触れてほしいと思います。

下半身太りになるには理由があります。

それはとてもシンプルで、絶対に理解しなければならないポイントですが、これまであまり注目されていなかったポイントです。

下半身太りの理由の一つ、それは足の指と太ももの骨にあります。

本来、人が歩くときは足裏の筋肉をたくさん使って歩くのですが、コンクリートやフローリングなどの固い地面ばかりを歩くことで足の指が変形し、うまく使えず、足裏の負担を太ももでカバーすることによって、太ももの筋肉が必要以上に酷使され、下半身太りが引き起こされています。

足裏の筋肉を使い出すと、太ももの負担が減るので、それだけでも自然と下半身やせは実現できます。

このように本来の正しい体の使い方を身につければ、体は自然と健康的で美しい下半身になっていきます。

シンデレラ美脚セミナー<オンライン版>が他のダイエットと決定的に違うのは、すべての時間を味方につけることができる点にあります。

普通、ダイエットは、食事を我慢したときだけ、運動したときだけ、体重を減らすことができます。

でも、そんなの一瞬です。そんな一瞬の時間ではなくて、日常の全ての時間がダイエットの時間になったら、もっと効果的にダイエットができると思いませんか?

あなたは、一日に何時間動いていますか?お掃除、洗濯、料理、通勤、買い物、お子さんの送り迎え、etc..

私たちは寝ている時間以外は、なんらかの動作をしています。テレビを観ているときでさえ「座る」という動作をしているわけです。

このシンデレラ美脚セミナー〈オンライン版〉では、そんな日常生活の全ての動きが、エクササイズに変わってしまう方法をお伝えしています。

もちろん、腹筋をしながらテレビを見ましょうみたいな「ながらダイエット」でもありません。あくまでも正しい位置に骨を戻して、自然に正しい筋肉が働く体になって美しいボディラインを手に入れていくという方法です。

ですから、一度しっかりと体の理に適った使い方を身に付けてしまえば、いつも通りの日常を過ごしてるだけなのに、時間が立てば立つほど、体のゆがみが取れて、どんどん若返っていきます。

まだ「ちょっと信じられないな~」と思われているかもしれません。本教材を実践していただければそんな疑いは一気に晴れるのですが、そんなあなたのために、少しだけ具体的なお話をしようと思います。



本教材でもバレエの美脚に効く要素をエクササイズで取り扱っていきますが、クラシックバレエの基本動作が正しくできれば、間違いなく美しいボディラインを手に入れることができます。

ところが、小さな子供と違って、年齢を重ねてあらゆる関節がゆがんでいる状態の私たちにとって、バレエの動きは、簡単に真似できるものではありません。

でも、どんな固い人でもできるポイントを守ってエクササイズを続けていけば、バレエの動きができない人でも確実にバレリーナのような体型に近づいていけます。

バレリーナのような体型になるために理解すべき筋肉はたった2つです。

・骨盤底筋(こつばんていきん)
・腹横筋(ふくおうきん)




シンデレラ美脚セミナー<オンライン版>のコアとなるこの2つの筋肉は、寝ている時やリラックスして座っている時以外は、いつでも意識して使っていく筋肉です。

この筋肉を日常生活でどうやって使っていけばよいか、最初はわかりづらいかもしれません。

ですが、本教材のプログラムに沿って実践していただければ、自然と正しい動きが身につき、インナーマッスルが鍛えられるようになっていきますのでご安心ください。

これまでの解説で、体にとって理に適った動きをすることが脚のゆがみを改善し、その結果下半身痩せにつながることはご理解いただけたと思います。

また理に適った動きは、あなたにとってよいことしか起こらないということもお話してきました。それでは、理に適った動きをしない場合にはどうなるのでしょうか?

もうお分かりだと思いますが、その反対のことが起こります。つまり、

ゆがみが増え、体が固くなり、疲れやすく回復しにくい体になっていきます。

なので、ぜひあなたにもできるだけ早いうちに美脚になれる体の使い方のルールをマスターして欲しいです。

今では、美脚インストラクターとして仕事をしているわたしですが、実は19歳までの私は、美脚とは無縁の生活を送っていました。

少し最初に書きましたが、私は生後3ヶ月の頃から便秘症に悩まされ(ていたそうです)、それは小学生、中学生、高校生になっても続き、残念かな、19歳までの私は、とっても太りやすい体質でした。そんな体型にもかかわらず、やめればいいのに高校の部活引退後にはドーナツ屋さんでバイトをはじめました。

あなたのご想像通り、高カロリーのドーナツを毎日2、3個食べる日々・・・ではこれで痩せていくわけがありません。見事、キレイなほうに、ではなく、醜いほうへのボディメイクに成功しました。

でも、ひとつだけ、私には明るい材料がありました。それはスポーツが好きだったこと。中学・高校のころはソフトテニス部に所属していたために、おかげさまで太ももはドンドンたくましくなる一方でしたが、人の体については興味を持つようになりました。

そして大切な方との出会いは起こったのです。その方はトップアスリートを指導している素晴らしい治療家で、体に関することをよく教えて下さいました。

その頃学んだことの数々が、今のシンデレラビューティーメソッドの基礎となっています。あれから整体師として7年間勉強し、その後ピラティスのインストラクターを経て、現在美脚インストラクターとして、みなさんを美脚に導く仕事をさせていただいています。

その間に、自分を実験台にして、夢だと思っていた下半身やせを実現させたというわけです。

シンデレラ美脚セミナー〈オンライン版〉は、誰でもできる簡単なエクササイズでバレリーナのような美しい脚を手に入れるメソッドを紹介しています。

私が自ら実験台となり、ゆがみのない引き締まった美しい脚を手に入れた実際に実現可能なメソッドであることはいうまでもありませんが、すでにスタジオで直接指導してきた多くの生徒さんに成果がでている、再現性の高い方法です。

受講生は、直接指導をしている「シンデレラ美脚セミナー」だけでも1500人以上になりますし、180度開脚トレーニングや肩甲骨ダイエットをテーマにした指導実績では、3000人を超えています。(2017年9月時点)

なので、安心して本教材を手にしていただければと思います。

次はあなたの番です!

ぜひ、美脚になれる体の使い方をマスターして下半身やせを実現させて、周りに自慢できる美脚を手に入れて下さい。

ここでは、実際にどんなことを学んでいくのかを 一部ご紹介していきます。

その他にも、

 ・足&足首ケアストレッチ
 ・壁を使った前ももストレッチ
 ・体がゆがまないカバンの持ち方
 ・骨盤と肋骨の位置関係を整えながら、腕を動かすワーク
 ・ルルヴェ ~内股を鍛え足首を細く、強くする~
 ・一番後ろピケ ~ヒップアップ祭り~

などなど、あなた美脚にするための、決して難しくないエクササイズが満載の内容になっています。

ここまで実践していただければ、早ければ30日後には下半身痩せを実感でき、デニムのショートパンツを履きこなして堂々と美しく颯爽と歩くあなたが実現できるかもしれません。

夢を叶えるためにも、ぜひ、いますぐ本教材での学習をスタートさせてください!





追伸:

本文でも何度もお話しましたが、1日わずか20分~40分程度、プログラムの項目を3~5つほど実践していただくだけで、あなたの脚には、周りの人から見てもわかるような効果が現れるはずです。

そして、この教材を30日間がんばって行ったあとでも日常生活の中で少し実践したり、理にかなった歩き方を意識し続けていただくとどんどん体は変化のスピードが加速していきやればやるほど美しくなれる状態になっていきます。

そして、
「前から思っていたんだけど、きみの脚ってキレイだね。」

なんて言われる日も訪れるかもしれません。
(実際に旦那さまに言われた!というお声も頂いています!)
あなたの目安になるように、少し日数的なことを書きましたが、実は、人間の構造上、理に適った動きをすれば「体は一瞬で変わる」というのが私の考えです。ですから、小さな効果はエクササイズを始めたその日にも体感できるはずです。

効果が、すぐに体感できるので継続が苦しくありません。苦しくないから単なる継続から習慣化出来るようになりますから、一度痩せてからもリバウンドゼロのボディーが手に入る!それが、シンデレラビューティーメソッドの特徴です。

ぜひ、習慣を変えるために、最低でも一日3つずつのエクササイズを毎日継続して行ってください。そして、30日経過後も、やればやるほど良くなるしかないので、

 ・ バイブルとして永久に使い込んでほしい
 ・ お子様にも伝えてほしい
 ・ 周りの人にも伝えていってほしい


これがメソッド開発者としての私の強い思いです。

その一方で、もし今回のチャンスを逃し、一生人の体にとって好ましくない動きを続けるとしたら、下半身やせの機会を逃すだけでは済まなくなります。

いくつになっても健康でいられることへの機会を逃すことにもなりかねません。そして、老化する一方の人生にするか、もしくは時間を味方につけて、年齢関係なく、今から美脚が加速する方法を手に入れるかの機会を逃すことにもなりかねません。

せっかくここまで長い手紙をお読みいただいたあなたにはそんな風になってほしくないのです。

これは、シンデレラビューティーメソッドに対する考え方に大きなヒントを与えてくださった師からいただいた言葉です。

「人間の構造上、理にかなった動きとそうでない動きが存在します。やっていい動きはやればやるほど、どんどん向上していくしかない。やって悪い動きは、やればやるほど、どんどん悪くなるしかない。」

私は、シンデレラビューティーメソッドを通じて、師からいただいた「やっていい動き」を、世の中に広げたい一心で今回のプログラムを一般に公開することを決めました。

まずは、あなたに下半身やせの目標を達成していただき、その後も、若さを保ち、

「いつまでもやりたいことのできる健康な体を手に入れる」

という選択をしませんか?

シンデレラ美脚セミナー<オンライン版>なら、そのすべてが可能です。

ぜひ、いますぐにご参加いただき、今日からでも、美脚のルールを学び、あなたの体にインストールしましょう!

最後まで長い長いお手紙をお読みいただき、誠にありがとうございました。

ダイナミックビューティー
代表 吉永 桃子