faq

Q：本当にたった30日で私の脚が美しくなれるのですか？

A：可能です。諦めず、ぜひトライしてほしいです！
シンデレラビューティーメソッドの理論とエクササイズの意図を理解し、30日続けてください。また、日常生活での立ち方・歩き方などもぜひ意識して過ごしてみてくださいね。

Q：体がとても固く、運動とかも、未経験なのですが・・・

A：大丈夫です。安心してください。
まったくの初心者でも成果が出せるようにプログラムを構成しています。まずしっかりとなぜ下半身太りになるのか、そしてどうやったら美脚になれるのかということを理解していただきそのあと、実践へ移ります。実践はとても丁寧に解説しており、今まで初心者を直接指導してきた経験をこのプログラムに活かしておりますので、安心して取り組んでみてくださいね。

そしてこのプログラムは体の固さは関係なく、どんな方でも取り組んでいただけますので、ぜひ挑戦していただきたいです。

Q：一日の練習時間はどれくらいになりますか？

A：時間のない方は一日15分。もっとない場合は、5分でもOKです。
時間のある方は40分～60分程度がオススメです。

Q：一日で行うプログラムのメニューを具体的に教えてください。

A：◆5分しか時間がない場合
１、ゴルフボールフットケア　片足2分ずつ
２、指曲げケア　30秒ずつ

※ただし、このメニューだけでは30日で美脚になれません！
せっかくなので、もう少し時間を取れる日をみつけてぜひ全メニューを一日１つクリアしていくなど工夫して取り組んでくださいね。

◆一日15分で取り組む場合
１、ゴルフボールフットケア　片足3分ずつ
２、指曲げケア　30秒ずつ

1と２は必ず行い、あとは日によってメニューを変えます。

パターン１
・ペルヴィッククロック　一方向3往復
・アームアーク　5回
・ペルヴィックリフト　5回
・カエル潰れたストレッチ　1分

パターン２
・壁を使った前モモストレッチ　片足1分ずつ
・カエル潰れたストレッチ　1分
・壁を使って骨盤と肋骨の正しい位置を確認　30秒
・一番プリエとルルヴェ

パターン３
・壁を使った前モモストレッチ　片足1分ずつ
・カエル潰れたストレッチ　1分
・壁を使って骨盤と肋骨の正しい位置を確認　30秒
・二番プリエ・プリエ・グランプリエ

パターン３
・壁を使った前モモストレッチ　片足1分ずつ
・カエル潰れたストレッチ　1分
・壁を使って骨盤と肋骨の正しい位置を確認　30秒
・一番後ろピケ

◆40分～60分取り組む場合
・ゴルフボールケア　片足5分ずつ
・指曲げ　30秒
・壁を使った前モモストレッチ　片足30秒×2セット
・カエル潰れたストレッチ　1分
・ペルヴィックリフト
・アームアーク
・壁を使って骨盤と肋骨の正しい位置を確認　30秒
・一番プリエ
・ルルヴェ
・二番プリエ・プリエ・グランプリエ
・一番後ろピケ　10回
・カエル潰れた　2分

など、上記のメニューを参考にして、
ご自分でアレンジももちろんOKです！

Q：どうやったら美脚になれますか？

A：美脚になるにはまず、足裏の筋肉を働き者にさせることが大事です。
そして脚の歪みをとるには、骨盤のニュートラルと股関節の外旋の感覚をつかむことがとても大切です。

歩くときに膝をあげていくとき、前モモで膝を上げてしまう感覚ではなく「足裏に頼って結果的に膝を引き上げた」という感覚にシフトチェンジしていけるように練習していってくださいね！

動画が参考になると思いますので、ぜひご覧ください。

Q：60代の年齢の私でも、今からシンデレラビューティーメソッドに取り組めば美脚になれますか？

A：はい、ぜひトライしてほしいです！
私のメソッドは、人間の構造上、理にかなった使い方を元にプログラムを開発しています。
そのため、「体の本来の動かし方」を指導するプログラムですので、年齢関係なく、どなた様でも取り組んでいただけます。
誰かと比べるのではなく、「少しずつ変化してく私」に注目し、自分を褒めてあげてくださいね！

Q：返金保証はついていますか？

A：ついています。
このプログラムは30日間のカリキュラムが組まれています。
1日わずか20分～40分程度、プログラムの項目を3～5つほど実践していただくだけで、あなたの脚のゆがみを改善し美しくしていくのに十分な運動ができます。

しかし、個人差があるかも知れません。ご安心ください。もしあなたが効果を感じなかった場合、お申し込み日から33日以内にinfo@dynamic-beauty.netまでお名前・商品名と「返金してください」という旨を記載の上、メールをください。
※クレジット決済の取り消しにてのご対応となる場合がございます。

メールを頂き次第、12日間以内に商品金額を返金することをお約束します。
（※お振込となる場合、お振込手数料のみご負担ください）

返金請求をしていただいても商品のご返却や破棄は不要です。
その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。

なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、お申込み日から33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。

返金していただいてもダウンロードの商品ですので、ご返却や破棄は不要です。
その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。

なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。

返金保証制度

このプログラムは30日間のカリキュラムが組まれています。
1日わずか、20分～40分程度のプログラムを実践して頂くだけであなたの脚のゆがみを改善し美しくしていくのに十分な運動ができます。

しかし、個人差があるかも知れません。ご安心ください。もしあなたが効果を感じなかった場合、お申し込み日から33日間以内にinfo@dynamic-beauty.netまで「返金して下さい」という旨とあなたの口座情報を記載の上、メールをください。

頂き次第、あなたの指定の口座まで、12日間以内に商品金額を返金することをお約束します。
（お振込手数料のみご負担ください）

返金していただいても商品のご返却や破棄は不要です。
その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。

なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、お申込み日から33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。